De naam zegt het eigenlijk al….hardlopen moet leuk zijn!
Met Leuk Lopen leer je dat je plezier krijgt in het hardlopen, dat je hardlopen echt leuk gaat vinden. Dat doe je onder andere door wekelijks veel aandacht te besteden aan jouw loophouding. Hierdoor ga je efficiënter lopen, verspil je minder energie tijdens het hardlopen en houd je het makkelijker langer vol. Daarnaast werken je gericht naar een afstand.
De beginnerscursussen stoppen pas als jij minimaal 5 km kunt hardlopen, zonder wandelpauze. De lengte van de cursus wordt dus bepaald door de vorderingen van jou als deelnemer. De beginnerscursus eindigt altijd met een gezamenlijke loop van minimaal 5 km. Er zijn ook 10 km cursussen voor de gevorderde loper en de lopers die door willen trainen van 5 km naar 10 km.
Startdata
Woensdagochtend 5-4-2017
5 km beginners en licht gevorderden 8.45 uur Parkeerplaats AVN Hassemanpad 4 te Nijkerk
Vrijdagochtend 7-4-2017
10 km licht gevorderden en gevorderden 8.45 uur Sporthal Strijland Grieglaan 2 te Nijkerk
5 km gevorderden en 10 km beginners 10.00 uur Sporthal Strijland Grieglaan 2 te Nijkerk
De kosten van de cursus bedragen € 50,= ongeacht de duur van de cursus. Het minimaal aantal deelnemers voor elke cursus is 6 (max. is 15). Aanmelding per @ mail, [email protected] met vermelding van naam, adres en mobiel nummer.
Met inbegrip van
Een wekelijkse gezamenlijke training onder leiding van een enthousiaste en deskundige Leuk Lopen-instructeur.
Een schema voor je zelfstandige trainingen, opgesteld afhankelijk van het niveau en de vorderingen van de groep.
Een afsluitende gezamenlijke 5 , of 10 km loop.
Na de afsluitende gezamenlijke loop ontvang je allerlei tips hoe je op de juiste manier je afstand kunt uitbreiden. Of kan je doorgaan met onze vervolgcursussen.
Contact: Leuk Lopen Nijkerk, Anton Schoonderbeek /Jan Steenhof 23/3862 MC Nijkerk/06-10239223/[email protected]
