Atletiek Vereniging Nijkerk organiseert een kennismaking met de laagdrempelige wandelsport Nordic Walking.
Nu de herfst en winter weer voor de deur staan, is het belangrijk om te blijven bewegen in welke vorm dan ook. De mooie sport nordic walking is voor jong en oud een fijne manier om aan de conditie te werken.
Wat is Nordic Walking?
Nordic walking is wandelen met stokken. Het is een vorm van gezond bewegen waarbij 90% van de spieren wordt geactiveerd. De poles (stokken) zorgen voor de noodzakelijke stabiliteit tijdens het wandelen.
Beginnerscursus
De beginnerscursus bestaat uit 4 lessen van 1½ uur. De cursus wordt gehouden op twee maandagavonden van 19.00 – 20.30 uur en twee zaterdagochtenden van 9.00 – 10.30 uur.
Cursusdata: 3, 8, 10 en 15 oktober. Kosten: € 35,- inclusief gebruik van de poles. Locatie: het AVN-clubgebouw aan het Hassemanpad.
Meer info en aanmelden?
Stuur een mailtje naar [email protected] of bel 06-30440382. Na de cursus kunt u gedurende drie opeenvolgende donderdagavonden (19.30 – 21.00 uur) gratis meetrainen met de AVN-loopgroep. Wie daarna lid wordt, krijgt korting op de inschrijving.
