Op woensdag 17 september a.s. staat er een lezing over gezonde voeding gepland bij Boekhandel Roodbeen in Nijkerk.
Miscommunicatie en voeding?
Centraal thema tijdens de lezing is ‘miscommunicatie’. Hoe beïnvloed de voedingsindustrie ons idee over gezonde voeding en wat heb je nodig om je lichaam ook op celniveau van de juiste voeding te voorzien, zodat alles goed functioneert en gezond blijft?
Zin of onzin over gezonde voeding?
Er zijn heel veel publicaties over dit onderwerp en het is soms niet makkelijk om te onderscheiden welke adviezen voor jou geschikt zijn. Er zijn echter een paar belangrijke basisprincipes waar je op kunt letten en vervolgens kun je het toespitsen op jouw persoonlijke situatie. Hoe haal je het beste uit het grote aanbod aan voedingsmiddelen en wat kun je beter vermijden en waarom is dat dan zo?
Motivatie
Het begint met motivatie. Wil je preventief aan je gezondheid werken, heb je al klachten of ben je er op gericht om gewicht te verliezen? De keuzes die je kunt maken bij de aankoop van voeding en ook de manier van bereiden zijn dan belangrijk. Ik hoop je op deze avond een aanzet te geven om eens anders naar je eetpatroon te gaan kijken en dingen te veranderen, die je gezondheid ook op langere termijn verbeteren.
Aanmelden voor de lezing over gezonde voeding
Aanmelden kan door te mailen naar [email protected]
Inloop 19.45 uur. Aanvang 20.00 uur. Toegangsprijs €2,50 (met drankje en hapje).
