Cursus: Met Lef!

AMERSFOORT - Leren zelfverzekerd te zijn in contact met anderen, daat gaat de cursus over, bedoeld voor voor mensen die snel verlegen zijn, het moeilijk vinden een gesprek te beginnen of bang zijn op te vallen in gezelschap.

AMERSFOORT - Leren zelfverzekerd te zijn in contact met anderen, daat gaat de cursus over, bedoeld voor voor mensen die snel verlegen zijn, het moeilijk vinden een gesprek te beginnen of bang zijn op te vallen in gezelschap.

Heeft u belangstelling, meldt u dan snel voor een kennismakingsgesprek.

In Nederland hebben jaarlijks 490.000 mensen van 18-65 jaar last van een sociale fobie. Een nog veel grotere groep heeft last van lichte tot matige sociale angst klachten ofwel verlegenheid in gezelschap. Dit kan ertoe leiden dat zij gezelschap vermijden waardoor weer eenzaamheid ontstaat.

De cursus is er op gericht meer plezier te krijgen in het contact met anderen. Er wordt aandacht besteed aan de rol van gedachten, vergroten van het zelfvertrouwen, sociale vaardigheden en het oefenen met moeilijke situaties. Door het uitwisselen van ervaringen en het bezig zijn met opdrachten leert men de verlegenheid beter aan te pakken.

De cursus bestaat uit 9 bijeenkomsten van 2 uur en de kosten zijn € 35,00

De G-groep is een oefengroep waarbij gebruik gemaakt wordt van een schema waarin de negatieve gedachten en hun effecten op stemming en gedrag worden geanalyseerd. U oefent het in schema brengen en analyseren met door u zelf ingebrachte voorbeelden van rrationele, angstige, sombere en negatieve gedachten. U leert realistischer, luchtiger en rationeler te denken. De groep bestaat uit 10 bijeenkomsten van 2 uur en de kosten zijn € 10,00

Voor informatie of aanmelding kunt u contact opnemen met het RIAGG, Vraag en Aanmeldpunt, tel. 033 – 460 35 05 of via [email protected]. Belangstellenden krijgen eerst een kennismakingsgesprek.