Voorlichting WandelFit Nijkerk in GZC De Nije Veste
In een groep wandelen geeft zo veel meer plezier en gezelligheid en zorgt voor de bekende “stok achter de deur” om op deze actieve wijze te zorgen voor gezondheidswinst!Wandelen is bijna net zo effectief als fanatiek sporten. Bovendien is het veilig en je hebt er geen hulpmiddelen bij nodig. Door de natuurlijke beweging van de training is de kans op blessures zeer gering. Wandelen belast de gewrichten minimaal. Bovendien vindt er geen schoksgewijze belasting plaats, zoals bij rennen en springen.
Wanneer en waar
Maandag 2 december is om 19.30 uur in de kantine van Gezondheidscentrum
De Nije Veste, Oranjelaan 104, 2e etage, de voorlichtingsbijeenkomst over de nieuwe wandelactiviteit: WandelFit Nijkerk.
Wekelijks zal er 2 maal gewandeld worden onder leiding van de zorgverleners van De Nije Veste.
