Zorgen voor jezelf: mantelzorger, hoe doe je dat?

NIJKERK - Zelfvertrouwen, contacten leggen, grenzen stellen, hulp vragen, voor jezelf opkomen, met respect nee zeggen, keuzes maken. Dit alles heeft te maken met weerbaarheid, met zorgen voor jezelf. Dit wordt vaak ‘makkelijk’ gezegd, maar hoe doe je dat als mantelzorger? Tijdens de themabijeenkomst wordt ingegaan op alle vragen en dilemma’s die dit op kan leveren.

NIJKERK - Zelfvertrouwen, contacten leggen, grenzen stellen, hulp vragen, voor jezelf opkomen, met respect nee zeggen, keuzes maken. Dit alles heeft te maken met weerbaarheid, met zorgen voor jezelf. Dit wordt vaak ‘makkelijk’ gezegd, maar hoe doe je dat als mantelzorger? Tijdens de themabijeenkomst wordt ingegaan op alle vragen en dilemma’s die dit op kan leveren.

Mantelzorgers zitten vaak met een dilemma: Hoe zorg ik nu goed voor mezelf als de thuissituatie me zo in beslag neemt? Mantelzorgers erkennen dat voor zichzelf zorgen belangrijk is, maar in de praktijk botsen ze toch tegen allerlei zaken aan. “Ik kan toch niet mijn buurvrouw laten komen om zelf te gaan zwemmen?” Misschien kun je je emoties uiten bij een vriend of vriendin, maar “het lost de situatie thuis niet op, je moet toch verder”. En, het willen uiten van je emoties kan botsen met je gevoel van loyaliteit “Ik kan toch niet zeggen hoe moeilijk ik het thuis heb!”

Yvonne Ruigrok (preventiewerker van Indigo) gaat hierover met u als mantelzorger in gesprek. Er zal niet op alle vragen een pasklaar antwoord zijn, maar er wordt gezocht naar manieren om zo goed mogelijk voor jezelf en de ander te zorgen. Deze bijeenkomst is een gelegenheid voor mantelzorgers om elkaar te ontmoeten en met elkaar in gesprek te gaan.

Er zijn geen kosten aan verbonden. Wel is het prettig als u zich van tevoren aanmeldt: 033-2474830