Afgelopen week heeft een groep vrouwen uit Nijkerk en omstreken de cursus zelfverdediging met succes afgerond in de sportschool van Krav Maga.
Tijdens de cursus leerden de vrouwen bedreigende situaties te herkennen en mogelijk te vermijden. Soms lukt het vermijden niet en zijn woorden niet voldoende om een belager te stoppen. Dan zijn de realistische Krav Maga (zelfverdediging)technieken een uitkomst om van de belager af te komen.
Een aantal aspecten die de vrouwen leerden
- Verschillende stoten, trappen, ellebogen en knieën.
- Het vergroten van je omgevingsbewustzijn en het signaleren van onveilige situaties.
- Grenzen aanvoelen en deze krachtig aangeven.
- Bevrijdingstechnieken om je los te maken uit aanvallen om je keel, polsen, kleding, middel en haar.
- Wat te doen als je op de grond terecht bent gekomen.
- Wat te doen tegenover een gewapende aanvaller.
In januari 2022 organiseert Krav Maga Nijkerk opnieuw een 6-weekse cursus zelfverdediging voor vrouwen.
Het nieuws van nijkerk.nieuws.nl gemakkelijk volgen? Like dan ook onze Facebookpagina, volg ons op Twitter of LinkedIn en Instagram of krijg gratis onze dagelijkse of wekelijkse nieuwsbrief.
Adverteren op nijkerk.nieuws.nl neem dan contact op Leo Christiaens voor de prijzen en mogelijkheden. Zijn telefoonnummer: 06-11087527, zijn mailadres: [email protected]
