55+ dansers Badabounce ontvangen diploma "dansen tegen vallen"

Afgelopen maandagavond ontvingen alle deelnemers (55 tot 75 jaar) hun diploma voor het succesvol afronden van de cursus ‘Dansen tegen vallen’.

Deze 10-weekse cursus richt zich specifiek op het verbeteren van balans en coördinatie, essentiële factoren om vallen te voorkomen. Naast de gezondheidsvoordelen bood de cursus ook ruimte voor plezier en sociale verbinding.

De deelneemsters (dit keer namen mannen niet deel) presenteerden als afsluiting een indrukwekkende choreografie van ruim vier minuten, met dansen op bekende nummers zoals Lou Bega en een remix van ‘Girls Just Wanna Have Fun’. Daarna werden zij feestelijk in het zonnetje gezet met een officieel diploma.

Valpartijen zijn een veelvoorkomend risico bij ouderen en kunnen ernstige gevolgen hebben. De cursus ‘Dansen tegen vallen’ speelt hierop in door een combinatie van fysieke oefeningen en danspassen die balans, spierkracht en lichaamsbewustzijn verbeteren. Coach Jarno legt uit: “De lessen zijn meer dan alleen dansen. Door de bewegingen te herhalen en te combineren, werken de deelnemers naast hun stabiliteit ook aan hun mentale gezondheid en zelfvertrouwen. Dat draagt direct bij aan valpreventie.

Een inspirerendvoorbeeld is de oudste deelneemster, bijna 75 jaar oud. “Wat haar en de andere deelnemers kenmerkt, is de groei in vertrouwen en uitstraling. Dat zie je niet alleen in de dans, maar nemen ze ook mee naar huis,” aldus Jarno.

Met de succesvolle afronding van deze tweede editie staat een nieuwe cursus gepland voor eind 2025. Wilt u als 55-plusser ook werken aan uw balans, conditie en valpreventie op een leuke en sociale manier? Meld u dan aan voor een gratis proefles!
Aanmelden kan via: 06-42213399, of [email protected]