Nijkerk strijdt tegen overgewicht
Overgewicht is een steeds groter wordend probleem in ons land. Dit is de Nijkerkse Gerdien Hopster niet ontgaan en zij wil hier dan ook graag iets tegen doen. Met haar gewichtspraktijk Gezond en Gewicht helpt zij mensen bij het creëren van een gezonde leefstijl. Personen met overgewicht, ondergewicht of iemand die zich graag wat fitter wil voelen, voor iedereen biedt zij begeleiding op maat.
Vanuit vertrouwen en rust wil Gerdien zoveel mogelijk mensen enthousiast maken voor een gezond leven. “Dat doe ik door intensieve persoonlijke begeleiding met advies, weekmenu’s, coachen, stimuleren en motiveren.” Ook bewegen is volgens de gewichtsconsulente een belangrijk onderdeel van een gezonde leefstijl. Hiervoor biedt zij verschillende trajecten aan, individueel of in groepsverband, op het niveau dat bij de betreffende persoon past. Zo organiseert Gezond en Gewicht regelmatig beweegmomenten als wandelen, fietsen en hardlopen, waarbij mensen op een ontspannen manier gecoacht en gemotiveerd worden.
Overgewicht komt veel voor
Overgewicht is een probleem dat speelt binnen alle groepen binnen de bevolking. Gezond en Gewicht kan iedereen een gezonde leefstijl aanleren: mannen en vrouwen, van achttien tot honderd jaar. “We hoeven uiteindelijk niet allemaal in maatje 36 te passen, maar we moeten wel goed voor ons lichaam zorgen. Het is het huis waar je in woont en alleen jij kunt het onderhouden. Mijn motto is dan ook: beter voorkomen dan genezen, dus hoe eerder je een gezonde leefstijl aanleert, hoe beter.”
Resultaat door enthousiaste begeleiding
Gerdien is de praktijk gestart, omdat zij al haar hele leven bezig is met voeding en gezondheid. “In de pubertijd begon ik net als vele anderen op mijn gewicht en voeding te letten. In de loop der jaren heb ik zo’n enthousiasme ontwikkeld, dat ik dit graag met anderen wil delen. Ik deed dat al bij vrienden en ben mezelf door cursussen en zelfstudie steeds verder gaan ontwikkelen. Toen ik de kans kreeg een eigen praktijk te beginnen, kwam er een droom voor me uit. Ik heb van mijn hobby mijn werk gemaakt. Ik hoop nu nog meer mensen te kunnen coachen en ze net dat steuntje in de rug te bieden om gezonde keuzes te maken. Ik kan oprecht blij worden als ik zie dat mijn advies resultaat oplevert.”
