Rust is dichterbij dan je denkt

De 4-weekse mindfulness en meditatie-cursus is gebaseerd op ‘inzicht-meditatie’ en biedt een praktische introductie tot mindfulness.

Door verschillende oefeningen krijg je de kans om je aandacht bewust te richten en je bewustzijn te vergroten, wat je kan helpen om rust te vinden en je meer bewust te worden van o.a. je eigen reactiepatronen. Ook krijg je tools aangereikt om op eenvoudige manieren meer bewustzijn in je dagelijkse leven te integreren.

De meditaties zorgen voor inzicht in ons denken en handelen, de reflectie zorgt voor de lichtheid en loslaten. Dit voelt als thuiskomen in de groep en belangrijker: bij jezelf.

Datum : woensdag 23 augustus

Datum Eind: woensdag 13 september

Tijd: 19:30 – 21:00u

Kosten: 250 euro. Audio van de geleide meditaties zijn inbegrepen voor thuisbeoefening. Bekijk je verzekering voor eventuele vergoeding.

Henrieke is aangesloten bij de VMBN.

Informatie en aanmelding: [email protected]