Vrouwen slagen bij Krav Maga
10 okt 2019, 10:33 • Nieuws
Afgelopen week heeft een groep vrouwen uit Nijkerk en omstreken de cursus zelfverdediging met succes afgerond in de sportschool van Krav Maga Nijkerk.
Tijdens de cursus leerden de vrouwen bedreigende situaties te herkennen en indien mogelijk te vermijden. Mocht het vermijden niet lukken en zijn woorden niet voldoende om een belager te laten stoppen, dan leerden ze hoe ze realistische Krav Maga (zelfverdediging) technieken konden inzetten om van een belager af te komen.
Een aantal aspecten die de vrouwen leerden tijdens de cursus:
- Verschillende stoten, trappen, ellebogen en knieën.
- Het vergroten van je omgevingsbewustzijn en het signaleren van onveilige situaties.
- Grenzen aanvoelen en deze krachtig aangeven.
- Bevrijdingstechnieken om je los te maken uit aanvallen om je keel, polsen, kleding, middel en haar.
- Wat te doen als je op de grond terecht bent gekomen.
- Wat te doen tegenover een gewapende aanvaller.
In januari 2020 organiseert Krav Maga Nijkerk weer een cursus zelfverdediging voor vrouwen. Voor meer info kun je mailen naar [email protected]
