Vrouwen slagen voor cursus zelfverdediging bij Krav Maga Nijkerk
22 nov , 20:19 • Nieuws
eigen foto
Op donderdag 21 november 2024 heeft een groep vrouwen uit Nijkerk en omstreken de cursus zelfverdediging met succes afgerond in de sportschool van Krav Maga Nijkerk.
Tijdens de cursus leerden de vrouwen bedreigende situaties te herkennen en indien mogelijk te vermijden. Mocht het vermijden niet lukken en zijn woorden niet voldoende om een belager te laten stoppen, dan leerden ze hoe ze Krav Maga technieken konden inzetten om van een belager af te komen.
Een aantal aspecten die de vrouwen leerden tijdens de cursus:
- Verschillende stoten, trappen, ellebogen en knieën.
- Het vergroten van je omgevingsbewustzijn en het signaleren van onveilige situaties.
- Grenzen aanvoelen en deze krachtig aangeven.
- Bevrijdingstechnieken om je los te maken uit aanvallen om je keel, polsen, kleding, middel en haar.
- Wat te doen als je op de grond terecht bent gekomen.
- Wat te doen tegenover een gewapende aanvaller.
- Verschillende stoten, trappen, ellebogen en knieën.
- Het vergroten van je omgevingsbewustzijn en het signaleren van onveilige situaties.
- Grenzen aanvoelen en deze krachtig aangeven.
- Bevrijdingstechnieken om je los te maken uit aanvallen om je keel, polsen, kleding, middel en haar.
- Wat te doen als je op de grond terecht bent gekomen.
- Wat te doen tegenover een gewapende aanvaller.
In februari 2025 organiseert Krav Maga Nijkerk wederom een 6 weekse cursus zelfverdediging voor vrouwen.
