Gratis workshop mindfulness voor kinderen

In alle crisis- en bezuinigingstijd behoefte aan een relaxed reisje naar binnen? Kom naar de gratis workshop mindfulness voor kinderen.

Team preventie van het RIAGG Amersfoort & Omstreken geeft sinds vorig jaar mindfulness aandachttrainingen voor kinderen en jongeren die vaak piekeren, onzeker, somber of angstig zijn. De eerste resultaten zijn veelbelovend! Zo geven ouders aan dat hun kinderen minder boze buien en conflicten hebben, beter inslapen en meer ontspannen zijn. De kinderen zeggen zich rustiger en minder gestrest te voelen als ze de oefeningen doen. Ze vonden ook dat ze fijner contact kregen met andere kinderen, het op school beter ging en ze hun nare gevoelens beter kenden.

Ben je nieuwsgierig geworden en wil je zelf wel eens ervaren wat mindfulness met je kunt doen? Kom dan op maandag 9 september of op maandag 7 oktober naar een workshop mindfulness voor kinderen! Tijdens de workshop zullen kindertrainers Catelijne Mostert en Ellen de Jong kort vertellen hoe de kindertrainingen er uit zien, wat voor oefeningen er gedaan worden en hoe ouders en kinderen de trainingen ervaren. Er wordt niet alleen gepraat, maar vooral samen geoefend. Je klopt je lijf fit en tintelfris, ervaart spanning en ontspanning tijdens de spaghettitest en merkt hoe een reisje naar binnen je relaxed en rustig kan maken. Zodat je vol vriendelijke aandacht weer naar huis gaat. De workshop is voor iedereen die belangstelling heeft toegankelijk.

Aanmelden

Maandag 9 september van 17.00-18.00 (RIAGG gebouw) of maandag 7 oktober van 17.15-18.15 uur (Johannekerk)

Informatie en aanmelding Bij Catelijne Mostert, Team preventie, RIAGG Amersfoort

033-4603500 of [email protected]