Gezond de winter door met voldoende “vitamine B(IEB)”

Lezen is gezond, want het is namelijk een zeer effectieve manier om stress te verminderen. Met een flinke dosis “vitamine B(IEB)” willen alle Gelderse en Overijsselse Bibliotheken hun inwoners gezond de winter door laten komen. Vanaf 7 december delen zij proefabonnementen uit, waarmee drie maanden lang kan worden geleend uit de grote collectie van de Bibliotheek.

Mensen die regelmatig lezen hebben minder last van stressgevoelens, dan mensen die zelden of nooit lezen. Slechts 6 minuten lezen verlaagt je stressniveaus al met 68%. Je krijgt een lagere hartslag, je spieren ontspannen zich en je stemming verandert.

Lezen is effectiever dan muziek luisteren (61% stress verlagend), een kop thee drinken (54%), een wandeling maken (42%) en een computerspelletje spelen (21%). Dit waren de conclusies van neuropsycholoog dr. David Lewis in 2009.

Drie maanden gratis proefabonnement

Van 7 december tot en met 6 januari 2016 kan men gratis een proefabonnement van de Bibliotheek nemen. Dat kan via www.gratisbieb.nl of gewoon in de Bibliotheek zelf.

Met het proefabonnement krijgt men drie maanden toegang tot de collectie van de Bibliotheek, met miljoenen boeken en films, en meer dan 10.000 e-books. De Bibliotheek hoopt hiermee meer mensen enthousiast te maken voor lezen: één van de beste vormen van ontspanning in ons drukke bestaan.

Voor inwoners van de gemeente Nijkerk is het ook een uitgelezen kans om de heringerichte Bibliotheek aan e Frieswijkstraat Nijkerk te komen bezoeken. Kom en laat u inspireren in de Werelden van de Bibliotheek!

Bronvermelding: Lewis (2009). ' Galaxy Stress Research , ' Mind lab International, Sussex University.