Beweegvideo’s voor ouderen

Foto:

Nijkerk Sportief en Gezond heeft twee beweegvideo’s uitgebracht voor ouderen en senioren

De video’s duren om en nabij de twaalf minuten en zijn gemaakt door Sportimpuls.

Door corona is het niet mogelijk om bij elkaar te zijn en door samen te sporten/bewegen willen de coaches van Nijkerk van Nijkerk Sportief en Gezond toch een stukje saamhorigheid creƫren.
Het is mogelijk om de oefeningen van de video’s alleen uit te voeren, maar eventueel ook samen binnen een verzorgingstehuis of dagbesteding.

De oefeningen zijn zittend uit te voeren of staand met eventueel een stoel naast u. Houdt daarnaast uw eigen tempo aan. Veiligheid is natuurlijk belangrijk.
Heel veel plezier!’

Reacties

X

Meld je nu aan voor onze nieuwsbrief
Aanmelden