Nordic walking is wandelen met stokken (poles), waarbij je 90% van je spieren gebruikt.
De basis is nu te leren in een starterscursus bij Atletiek Vereniging Nijkerk (AVN), voor iedereen die lekker buiten in beweging wil komen.
De lessen zijn twee keer op zaterdagmorgen (9.00-10.15 uur) en eenmaal op de maandagavond van 19.00-20.15 uur op 8, 10 en 15 mei. Uiteraard is de cursus corona-proof, in groepjes van maximaal vier personen. Uitvalsbasis is het AVN-clubgebouw aan het Hassemanpad.
Deelname aan de starterscursus kost € 30,- inclusief gebruik van de poles. Wie wil, kan daarna drie keer op proef meetrainen met de loopgroep op donderdagavond van 19.30 uur tot 21.00 uur. Ga je vervolgens het AVN-lidmaatschap aan, dan geldt een korting van € 30,-.
Geïnteresseerden kunnen mailen naar [email protected] of bellen met trainer Bram Blom op 06-30 44 03 82. Voor meer informatie over Atletiek Vereniging Nijkerk ga je naar de website van de club..
