Kinderyogalessen- en therapie op nieuwe locatie
Vanaf 26 september kunnen kinderen tussen de 4 en 12 jaar op een nieuwe locatie ontdekken hoe ze zich meer kunnen ontspannen en steviger kunnen staan..
Kinderyogadocente Traa is erg blij met de nieuwe locatie bij Fortius Fysiotherapie: "Deze ruimte is groter, lichter en met veel meer mogelijkheden om flink te bewegen, spelen en plezier te maken. Ook kan ik hier individuele kinderyogatherapie geven."
Lichaamsbewustzijn
In onze gehaaste maatschappij is kinderyoga een effectieve, speelse manier om kinderen te laten ervaren hoe ze weerbaar, ontspannen en blij kunnen zijn. ‘Het belangrijkste in de lessen is dat kinderen meer lichaamsbewustzijn krijgen en ervaren dat ze goed zijn zoals ze zijn. Van daaruit gaan we op een vrolijk yoga-avontuur’, aldus Traa.
Kinderyogatherapie is bedoeld voor kinderen die meer begeleiding nodig hebben. ‘Je kunt dan denken aan kinderen met faalangst of juist heel druk, extravert gedrag, kinderen met veel buikpijn hoofdpijn of slaapproblemen.’ Deze kinderen krijgen een op maat gemaakt programma, op basis van hun wensen en behoeften.
Kinderyoga populair
Kinderyoga wint steeds meer aan populariteit, omdat inmiddels duidelijk is hoe helpend, leuk en fijn het is. ‘Veel kinderen ervaren druk en voelen zich regelmatig gespannen of gestressed. Ze moeten vooral presteren en volhouden.’ Dat kan leiden tot problemen, weet Traa uit ervaring. ‘Ik zie veel kinderen met bijvoorbeeld slaap- concentratieproblemen en soms onverklaarbare pijn in het lichaam. Kinderyoga is dan een laagdrempelige en effectieve, fijne manier om dit aan te pakken.’
Niks zweverigs
Kinderyoga heeft voor Wendy niets te maken met geloof of ‘zweverigheid’. ‘Ik krijg die vraag nog weleens en ik ben altijd blij als mensen die vraag stellen. Kinderyogalessen zijn opgebouwd uit verschillende fysieke oefeningen waarbij je juist stevig leert staan op de grond, te ontspannen en tot rust te komen. Eigentijdse, leuke verhalen en thema’s de leidraad zijn. Daarin komt geen geloof aan te pas.’
Verhalen
Bijzonder is dat Traa het concept voor deze lessen grotendeels heeft geïnspireerd op haar succesvolle kinderboeken ‘Vlinder & Slak’ en ’t Lieve Woorden Doosje’. ‘Eigenlijk gaan de boeken over veel dingen die ons allemaal bezig houden: jezelf mogen zijn, of je nu ‘druk’ bent of juist wat rustiger en introverter, over ‘naar binnen’ keren en ‘naar buiten’ gaan en het evenwicht daartussen. Vooral tegenwoordig zijn veel kinderen voor met ‘naar buiten’ gaan bezig: ze hebben het razend druk met clubjes, leren en presteren. Toch is het voor hen van belang dat ze ruimte krijgen om gewoon te ‘zijn’: te voelen hoe het met je is, even niets te moeten.’
