Beginnende hardlopers en nordic walkers gezocht
Atletiek Vereniging Nijkerk (AVN) organiseert beginnerscursussen hardlopen en nordic walking voor iedereen die lekker actief naar buiten wil.
Ervaren trainers zorgen voor goede begeleiding en het voorkomen van blessures.
De starterscursus hardlopen vindt plaats van 5 april tot en met 17 mei, steeds op donderdag van 19.30–21.00 uur. In zeven weken leert u hardlopen van 0 naar 5 kilometer. Deelname kost € 30,-. Bel voor meer informatie trainer Arend van Zessen op 06-49044621 of meld u aan via [email protected].
Nordic walking is wandelen met stokken. In vier lessen maakt u kennis met deze vorm van gezond bewegen waarbij 90% van de spieren wordt geactiveerd. De poles (stokken) zorgen voor de noodzakelijke stabiliteit. Twee trainingen zijn op doordeweekse avonden van 19.00-20.15 uur en twee op zaterdagmorgen van 9.00-10.15 uur. Cursusdata: 3, 7, 9 en 14 april. Deelname kost € 30,- inclusief gebruik van de poles. Voor vragen en aanmelding kunt u mailen naar [email protected] of bellen met Bram Blom op 06-30 44 03 82.
Uitvalsbasis voor alle sportlessen is het clubgebouw van AVN aan het Hassemanpad. Hier is na de training ook gelegenheid om te douchen of wat te drinken. Cursisten kunnen na de beginnerscursus drie keer meetrainen met de club. Voor wandelaars is dat op de donderdagavond (19.30-21.00 uur). Hardlopers kunnen kiezen uit trainingen op zaterdagmorgen, dinsdag- of donderdagavond. Wie daarna lid wordt van AVN, krijgt het cursusgeld in mindering op het lidmaatschap. Voor meer informatie .
