Mantelzorger, hoe kan ik dat langer blijven?

15 oktober vanaf 19.00 uur bij Sigma aan de Oosterstraat 7.

Het zorgen voor de ander kan je zo in beslag nemen dat het moeilijk te combineren is met de zorg voor je eigen gezin, een betaalde baan of vrijwilligerswerk, hobby’s en een sociaal leven. Hoe vind je daar een balans in?

Sigma Nijkerk organiseert samen met Indigo Centraal een bijeenkomst met als thema: "Hoe blijf ik op de been, wat zijn de mogelijkheden voor een netwerk, wat kan respijtzorg voor mij betekenen."

Zorgen voor of om iemand met een chronische, lichamelijke of psychische ziekte kan de nodige stress geven. Een leven zonder spanning of stress bestaat niet, gezonde stress heb je soms nodig om iets te bereiken. Denk bijvoorbeeld aan de stress rondom een examen voor het behalen van een diploma.

Wanneer het zorgen voor iemand langere tijd duurt dan kan dit ongezonde stress en problemen veroorzaken, omdat er te weinig tijd is voor ontspanning en herstel. Als de zorg dan intensiever wordt, kan je dat als mantelzorger zwaar vallen. Vaak merk je dat aan je eigen lichaam; je raakt vermoeid, bent sneller geïrriteerd en krijgt lichamelijke of psychische klachten. Je draaglast neemt toe en je draagkracht neemt af, je raakt uit balans.

Het is dan van belang stil te staan bij de vraag: “Wat heb ik nodig om de zorg vol te houden, op een manier die goed voor mij is?” Hierbij is het hebben van een netwerk van groot belang. Op deze avond wordt stil gestaan bij het belang van een netwerk, wie hoort daar in thuis. U gaat samen met anderen aan de slag.

Voor informatie en vragen en opgave voor 8 oktober 2014, Sigma; telefoon: 033 2474830 of e-mail: [email protected]