Nieuwjaarsduik in natuurbad Overbos

18 dec 2012, 21:02 • Agenda

HOEVELAKEN - Op 1 januari verwacht natuurbad Overbos 200 duikhelden. Onlangs kwamen de organisatoren van de Nieuwjaarsduiken uit heel het land samen voor de aftrap van de Nieuwjaarsduik 2013. Dit gebeurde tijdens ‘De Aftrap Nieuwjaarsduik 2013' , een door Unox geïnitieerde dag waarop de vrijwillige organisatoren van de Nieuwjaarsduiken bijeenkomen om de laatste voorbereidingen te treffen voor 1 januari.

Vorig jaar ging het zo

Men kan zich aanmelden op 1 januari 2013 vanaf 12.30 uur. Meer info op de site van het recreatiepark

Weersverwachting Nieuwjaarsduik 2013

Volgens de meteoroloog van Weeronlin.nl: Op 4 december was het zeewater not 9,8 graden, maar deze temperatuur is flink gedaald. We krijgen te maken met winterse temperaturen! Een exacte prognose kunnen wij nog niet afgeven maar het belooft weer een koude duik te worden.

-w620-h352-c" alt="" class="F" />

Goed voorbereiden

Een goede voorbereiding is het halve werk! Enthousiastelingen kunnen zich alvast opwarmen om het nieuwe jaar fris te beginnen….

Vijf onmisbare duiktips 1 januari 2013

Naar buiten: probeer alvast een beetje te wennen aan de kou door veel buiten te zijn. Ga hardlopen, maak een strandwandeling of ga fietsen in het bos.
Een graadje minder: douche de komende dagen elke dag een paar graden kouder om alvast te wennen aan de enorme kou van de Hollandse wateren. Dit is tegelijkertijd ook nog goed voor je huid!
Smeren: pinguïns hebben geen last van het ijskoude water, door een vetlaagje dat over hun veren zit. Smeer je voor de duik dus goed in met vaseline, dan dringt de kou minder snel door in je lichaam.
Warming up: zorg dat je lichaam voor de duik goed warm is, blijf ook op de kant goed in beweging.
Eet je fit: oer Hollands eten is niet alleen lekker en voedzaam, je bouwt er ook de broodnodige reserves mee op. Maak bijvoorbeeld een goede stamppot!