Cursus Zwangerschaps Pilates in Nijkerk

GEMEENTE NIJKERK - Bent u zwanger en wilt u op een verantwoorde manier in optimale conditie komen voor de bevalling? Doe dan mee aan de nieuwe cursus Zwangerschaps Pilates van Kruiswerk West-Veluwe! De cursus gaat van start op dinsdag 29 maart 2011 in Nijkerk. In zeven bijeenkomsten leert u de basisprincipes van pilates en krijgt u informatie over de zwangerschap en de naderende bevalling.

GEMEENTE NIJKERK - Bent u zwanger en wilt u op een verantwoorde manier in optimale conditie komen voor de bevalling? Doe dan mee aan de nieuwe cursus Zwangerschaps Pilates van Kruiswerk West-Veluwe! De cursus gaat van start op dinsdag 29 maart 2011 in Nijkerk. In zeven bijeenkomsten leert u de basisprincipes van pilates en krijgt u informatie over de zwangerschap en de naderende bevalling.

Als u tussen de 24 en 28 weken zwanger bent kunt u starten met Zwangerschaps Pilates. Tijdens de lessen is er veel aandacht voor een goede houding en het versterken van rug- en bekkenbodemspieren. Ook doet u adem- en ontspanningsoefeningen zodat u goed voorbereid de bevalling ingaat. De cursus bestaat uit zes bijeenkomsten van 1 uur en één partneravond van 2 uur.

De lessen Zwangerschaps Pilates vinden plaats in Rozenlaan 2 in Nijkerk, van 19.00 tot 20.00 uur. De kosten zijn € 60,- voor leden van de KWV Ledenvereniging, niet-leden betalen € 120,-. Heeft u interesse? U kunt zich direct aanmelden via www.kwv.nl . Voor telefonische aanmelding of vragen kunt u bellen met de Zorgcentrale 0900 8833 (10 cent per minuut) of een mail sturen naar [email protected] .